PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

mercredi 26 mai 2010

Semaine du 30 mai au 6 juin

Lundi 31 mai : 16h30 - Rdv parking stade Bras de Pontho 17h- footing Bras de La Plaine 1 heure puis renforcement musculaire
Mardi 1 juin 16h30 : VMA pyramide : vélo 1'30 2'30' 3'30 2'30 1'30 - danseuse récup 1'2'2'2 puis 3' entre les 2 séries
Mercredi 2 juin : 15h30 : 2h30 de montée descente (Bras de La Plaine un grand tour et un petit tour)
Jeudi 3 juin :17h - footing 45': chemin Canal
Dimanche 6 juin : Ekomarathon (ou sortie longue 2h ou plus)
le

4 commentaires:

  1. xav26 mai 2010 à 22:49

    5 sorties/ semaine...ça plaisante plus ! yen a qui lisent lacroix !!!
    ça déménage... intéressant le fractionné en dansant...on en redemande..

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  2. Phi27 mai 2010 à 18:50

    C'est vrai qu'il y a 2 grosses semaines à venir ... en fait c'est 4 / semaine ... La Croix, le journal ?? non jamais lu !! au fait c'est page 177 ...

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  3. Loïc27 mai 2010 à 21:35

    C'est le chemin de croix ou de Lacroix !
    Malgré tout les copains on est en WE vendredi et samedi.

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  4. Phi30 mai 2010 à 17:08

    Alors quelques précisions,
    lundi, plutôt 17h
    Jeudi au choix ... footing ou repos (si repos footing samedi matin 7h30 à plat)donc pas de week end mais un gros trou dans la semaine !!!

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