http://www.sportpro.re/courses/epreuves/00438-trail-du-volcan/
dossard 69 pour moi!!
qui n'en veut?
PARTAZ
Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
mardi 24 février 2015
dimanche 22 février 2015
semaine du 22 février au 1er Mars
tit rando (ex 1: lundi 17h bras de la Plaine
ex 2 : mercredi 17h30 bras de la Plaine)
footing 1h (ex : mardi 17h30 3 Mares ou ...)
footing 1h (ex : jeudi 17h30 La Pointe ou ...)
Rando 2h (ex : ....)
A vous
ex 2 : mercredi 17h30 bras de la Plaine)
footing 1h (ex : mardi 17h30 3 Mares ou ...)
footing 1h (ex : jeudi 17h30 La Pointe ou ...)
Rando 2h (ex : ....)
A vous
dimanche 15 février 2015
reprise en douceur ...semaine du 16 au 22 février
Rando 1h (ex1 : Lundi Bras de La Plaine 17h30 )
(ex2 : Mercredi Sentier Terrain Fleury- La pointe 17h15)
Footing 1h (ex : Jeudi 3 Mares 17h30)
Rando 1h (ex : Vendredi 17h30 Bras de la Plaine)
Rando 2/3 h (ex : Samedi matin ??)
A vous ......
(ex2 : Mercredi Sentier Terrain Fleury- La pointe 17h15)
Footing 1h (ex : Jeudi 3 Mares 17h30)
Rando 1h (ex : Vendredi 17h30 Bras de la Plaine)
Rando 2/3 h (ex : Samedi matin ??)
A vous ......
dimanche 8 février 2015
début de la reprise ....semaine du 8 au 15
rando 1 (ex1 : lundi bras de la plaine 17h15 ek Lolo bras de la Plaine)
footing 1 (ex : mardi ..45'
rando 1 (ex2 : mercredi bras de la Plaine 17h45 trinkillll)
footing 2 45' (ex : jeudi 17h30 3 Mares)
footing (rythmé) (ex :samedi Dimanche Entre 2)
A vous
footing 1 (ex : mardi ..45'
rando 1 (ex2 : mercredi bras de la Plaine 17h45 trinkillll)
footing 2 45' (ex : jeudi 17h30 3 Mares)
footing (rythmé) (ex :
A vous
lundi 2 février 2015
dimanche 1 février 2015
commencement de début de reprise en douceur du 2 au 8 février
tit rando (ex : lundi Bras de La Plaine ...17h30 voir Laurent)
Footing 45' (ex : jeudi : 3 Mares 18h)
Tit rando 1/2h (ex : samedi ... bdp )
A vous ....
Footing 45' (ex : jeudi : 3 Mares 18h)
Tit rando 1/2h (ex : samedi ... bdp )
A vous ....
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