TMTT 100 %%%%%%

Tout le monde à l'arrivée !!! c'est ça la plus belle victoire. Félicitations à tous ... Michel, Patrick, Yann, Agathe et Manat.

100 %

 A vous ....

ça y est ...... jour J et bientôt heure H

Juste un petit mot pour souhaiter plein de bonheur, de la chance, de l'énergie, de la motivation, des jambes, de bonnes sensations, de belles rencontres pour ce voyage intérieur à travers les plus beaux coins du monde. Profitez tous d'être où vous êtes, donnez ce que vous avez, pensez à ceux qui n'ont pas la chance de marcher mais respectez votre corps.
Allez bon courage à MaNat, à Patrick, à Michel, Agathe Yan et à tous. Rendez vous à La Redoute
pour suivre la course en direct avec les dossards ou les noms

oupsss j'allais l'oublier ...semaine du 19 au 25 octobre ... the W week !!

footing(léger 45') mardi ou mercredi matin
et balade champêtre en fin de semaine !
A vous ... 

Briefing pré GRR, TB , Mascareignes ...

Le grand raid arrive viiiiiiiiiiiiiiite ............ pour ceux qui veulent se mettre dans l'ambiance, faire monter la pression, caler une tit rando d'accompagnement ou boire un coup, Lundi 18h au QG, vous êtes  les bienvenus. Merci d'amener votre "spécialité" à grignoter et un ti coup à boire si ouveu.
Bizzz
A vous...

semaine du 12 au 18 octobre ... ça se termine !!

footing ligne droite léger
3 X 15' (3' récup) 
Rando marche 3h

semaine du 5 au 11 octobre... ouffff allégement !!

footing
montagne 1/2h
rando marche 3h

L'Ultra Trail, performance et santé: Quoi de neuf en 2015 ?

L'UFR Sciences de l'Homme et de l'Environnement, le Département STAPS et le Laboratoire IRISSE, ont l'honneur de vous inviter à la conférence donnée ce mois-ci dans le cadre des 10 ans de l'UFR SHE :

Le Colloque, Quoi de neuf en 2015 : L'Ultra Trail, performance et santé", sous la responsabilité de Nicolas PEYROT, aura lieu le mercredi 21 octobre 2015 à 15h30 dans l'Amphithéâtre 500. Le programme est joint à ce mail.

Une évaluation biomécanique de la foulée vous sera également proposée :
mesure de l'impact lors de la pause du pied au sol, et identification du type de foulée (arrière/avant pied)

Les places étant limitées, merci d'en faire la demande par mail : audrey.etheve@univ-reunion.fr

Voir le e programme détaillé