Lundi 7 juin : 17h15 - départ 3 mares vers Parc des Palmiers footing 45'
Mercredi 9 juin 16h30 : VMA pyramide : vélo 2' 3' 4' 3' 2' - danseuse récup 1'1'30 '2' 1'30 puis 3' entre les 2 séries
Jeudi 10 juin 16h30 : footing 40' + renforcement musculaire (Stade Bras de Pontho)
Vendredi 11 juin :16h15 Chemin Canal Ravine des Cabris 20 ' footing puis 3 x 20' puis 10'(80%)
Samedi 12 juin 7h30 : Grand Bassin Piton Bleu (entier ou en partie) Grand Bassin (3h)
Courage, la semaine prochaine sera très cooooooooool
Tenté par la sortie du 12/06 mais le sentier de Piton Bleu est fermé (voir lien ONF)!
RépondreSupprimerSinon il y a l'Entre-Deux avec :
- Bayonne et le Zèbre pour le retour (4h20 - déniv 1670m +)
- le Zèbre A/R (4h00 environ - 1285m +/-)
http://www.onf.fr/la-reunion/sommaire/loisirs_en_foret/randonner/organiser/20071128-162349-190807/@@index.html
Ok je me renseigne, mais l'idée de l'entre 2 est pas mal. Le bayonne... bonne idée, à voir.
RépondreSupprimermoi j'ai fait la sortie de mercredi et là je marche comme un bébé de 15 mois à qui on vient de retirer le trotteur...je ne suis pas encore au point...j'essaie de venir le lundi 7 mais pas bien compris le rdv
RépondreSupprimerExact Piton bleu fermé, j'y suis allée quand même ce matin en partant de Gb Bassin mais fus arrêtée à la moitié de la montée (sic) par des gars de l'ONF qui coupaient des arbres...MM
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