PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

mercredi 16 juin 2010

Semaine du 20 au 27 juin

Dimanche 20 juin : vélo 2h. (récup)
Mardi 22 juin : VMA vélo 6X 5 ' (2'30 récup) 16 h30
Jeudi 24 juin : footing 40' + renforcement musculaire 16h30 Stade Bras de Pontho
vendredi 25 juin : 12x1' (1 ou 2 séries) (récup 1') Bras de La Plaine (rdv : stade Bras de Pontho16h30)
Samedi 26 juin :Zèbre et jument par Bras de La Plaine (6h30) ou autre sortie montagne 3 à 4h
le

5 commentaires:

  1. El Djé16 juin 2010 à 21:31

    Bien tenté par le Zèbre et la Jument mais pas dispo le 26! Par contre le 27 ça vous tente?

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  2. broze20 juin 2010 à 16:30

    Bonjour, Je suis Bertrand et Phil à eu la gentillesse de me faire découvrir votre blog. Si vous le voulez bien, je viendais me présenté jeudi, et suis intéressé par la sortie du samedi.
    Au plaisir !

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  3. Marcheur Masqué20 juin 2010 à 19:17

    Bonjour, rdv où et à quelle samedi? Et c'est quelle sortie

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  4. El Djé20 juin 2010 à 19:52

    Allez les gars, le 26 j'ai la teuf de l'école, allons faire ça le 27! Puis après pourquoi pas (au lieu de se quitter vite fais) s'organiser une pasta party le midi?!

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  5. Phi22 juin 2010 à 12:32

    D'abord pour cet après midi, je serai occupé et laisse Xavier gérer l'entrainement. Ce soir je posterai pour discuter de la suite du programme...(Phi)

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