PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

samedi 28 juin 2014

semaine du 29 juin au 6 juillet

footing -muscu/ plio léger ou non (ex : lundi 17h lycée 3 mares session de rattrapage mardi même heure même lieu)
rando trinkill 1h (ex :mercredi 16h45 Bras de la Plaine)
3 X 10' (ex : jeudi 17h  La pointe un petit tour échauffement puis 3 tours recup 3')
sortie montagne 3h (ex : ...)
A vous...
le

3 commentaires:

  1. laurent1 juillet 2014 à 08:32

    proposition pour dimanche matin : gorges du bras de Cilaos du Pavillon à Ilet à Cordes via le parc à Dennemont A/R entre 3 et 4h, peu de déniv...

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  2. laurent4 juillet 2014 à 09:37

    confirmation pour dimanche rdv 8h mairie trois mares. 8h20 Rivière St Louis.
    Bon début de WE...

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  3. Unknown4 juillet 2014 à 17:26

    ok vous attendrai à la riviere st louis vers 8H20
    et vive.....................LA FRANCE

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