PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

samedi 26 février 2011

Semaine du 27 février au 6 mars.... dernère avant une pause !!

footing + renforcement musculaire (ex : lundi 28 17h30 rdv stade Bras de Pontho)
un fractionné (400m) (ex : mercredi 2 17h3030 stade Tampon Roland Garros)  piste lycée de 3 mares
vélo (4 X 10' montée) (ex : Jeudi 3 : 17h00 impasse GB)
sortie montagne (3h-1000m) (samedi où ??? Dimitile, Long Bras de La plaine ? autre ...) : reportée


dimanche 6 mars : 10 km de la plaine des palmistes
A vous ...
le

1 commentaire:

  1. xav27 février 2011 à 19:46

    pour samedi je suggérerais une sortie classique : kiosque ravie citron / argamasse /gîte Émile / kiosque : un peu plus de 1000 m de D+...sauf s'il y a la course de la plaine des palmistes le dimanche...

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