On monte d'un cran ... 3 séances (footing ou vélo)
C'est celui qui fait qui dit: inscrivez votre séance prévue dans les commentaires
-footing 1h -(mercredi 17h?)
-footing 1h(jeudi matin...Étang salé?)
-véloVTT 2h
Semaine prochaine retour du dénivelé
!!! ne tardez pas à vous inscrire pour la Transdimitile !!!!
Le journaliste du Quotidien m'a fait savoir hier à l'ODYSSEA que les inscriptions pour la transdimitile étaient closes depuis longtemps.
RépondreSupprimerDans le doute envoyez la quand même.
Je vous tiens au courant pour la mienne.
D'après le service des sports de l'Entre-Deux, il reste encore quelques places, les inscriptions seront refusées à partir de mardi après-midi.
RépondreSupprimerConclusion : :il faut apporter l'inscription en main propre avant demain midi!!
Pas pour moi! J'ai donc normalement le téléthon mais apparemment il y a du changement au programme (course Kalaa plus que St Paul/St Leu...) et puis j'ai un week-end sans marmay! Et ça, ça ne se rate pas.
RépondreSupprimerça y est c'est clos !! :-(
RépondreSupprimerje n'y serais pas ... et vous, vous avez réussi ?
inscription prise en compte pour moi. c'est bon ça!
RépondreSupprimervendredi matin j'y fais un tour, pont du 11 nov oblige!!!
ce soir entrainement volley donc pas footing.
jeudi pas là.
samedi match chaud le soir donc pas de sortie vélo non plus.
:-(
est-ce que quelqu'un a le parcours précis de la transdimitile?
RépondreSupprimermerci...
http://www.village-entredeux.fr/sections/vie-cuturelle/transdimitile/sections/vie-cuturelle/transdimitile/trans-dimitile5314/popup_photo?id=photo_1_f3 tu seras notre seul représentant, sacré responsabilité sur tes épaules ...
RépondreSupprimerSurtout, n'oublie pas de venir me chercher le mardi au basket à 18h15 et le jeudi à 18h45 quand c'est ta semaine ^^
RépondreSupprimerVoilà c'est dit....
Comme promis, c'est écrit sur ton blog =D
GROS Bisous papa ♥
Celui qui dit qui fait ^^
parcours hier : la case / Bras de la plaine / sentier du zèbre / gde jument / sommet du dimitile / sentier de la chapelle / sentier ledoyen / kiosque Jean Lauret / sentier du Bras de la PLaine / la case
RépondreSupprimerle tout en 6h00 environ. Sous le soleil.
courbatures aujourd'hui....
C'était ma reprise officielle avec les sentiers.
un poil hard. la descente tout en courant.
mais toujours aussi bon!!
Plus de sortie pour moi jusqu'à la course, volley oblige...
merci pour le lien philippe.
RépondreSupprimerJ'ai donc coupé plus court.
J'ai senti tout de même une rapide lassitude à la difficulté. Pas tout à fait prêt à remettre le couvert...
trop de polyphénol peut-être...
Me suis fait en famille le sentier de Gueule Rouge sur Cilaos (tour du bonnet de prêtre) avec petite course pour remonter le sentier car Yanis avait perdu ses lunettes et montées et descentes avec Yanis sur les épaules en courant (ça l'éclate mais ça fait 14 kg!) car il était un peu naze. Et pour finir une petite course speed pour aller chercher la caisse au gîte!
RépondreSupprimerBin ça fait bien du bien et ça vaut un entrainement! Sinon c'est quoi le programme de la semaine?