PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

lundi 15 novembre 2010

Semaine du 15 au 22 novembre

Retour au sentier :

Je propose 3 séances :
1h sentier (ex : Bras de La plaine - Mercredi ?)
2h sentier  (ex : Grand Bassin ou grand tour Bras de La plaine- Jeudi ?)
3h sentier (ex : Dimitile - Samedi ?)
Les 3 à rythme tranquille
Semaine prochaine, un peu de vitesse fractionnée sur sentier (fartlek), piano, piano 
C'est celui qui fait qui dit: inscrivez votre séance prévue dans les commentaires
A vous

le

4 commentaires:

  1. xav15 novembre 2010 à 13:01

    rando de la kaala nescafé dimanche 21 7h30(inscriptions jusqu'au 19 possible)..isa la nouvelle recrue y sera..

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  2. El Djé16 novembre 2010 à 16:59

    BdlP : 16h pour wam! Lé bon les dalons?!

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  3. Phi16 novembre 2010 à 19:21

    ok lé bon pour wam. 16h30 ? lé bon aussi ou trop tard ?

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  4. El Djé16 novembre 2010 à 20:16

    A deum 16h30!!!

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