PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

samedi 17 septembre 2016

semaine du 19 au 26 septembre .... ça vient bon !


muscu PPG (ex : lundi lycée 3 Mares- 17h00)
fractionné 10x2 (recup1'30) (ex : mercredi 17h ?)
montagne 1h30 (ex : Bdp 1.5 X ou ? jeudi 16h45)
rando marche 4h  ou VTT ( ex : ???)
samedi mafate :
opt 1 ) taibit maido direct environ 2000 m D+ 7/9h
opt 2 ) maido taibit par bronchard puis la nouvelle/ 3 roches.. environ 1600 m D+ environ 7h
opt 3 ) maido taibit par ilet orangers grand place roche ancrée et bronchard en option +/+ minimum 2500 m D+ et ..quelques heures ...
A vous ...
le

1 commentaire:

  1. xav20 septembre 2016 à 18:33

    pour le programme de Mafate les déniv sont des deniv IGN ..pas GPS..à prendre avec..détachement, lol

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