PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 24 avril 2016

semaine du 25 avril au 1er Mai

Muscu komdab (ex : lundi 17h15 stade lycée 3 Mares)
fractionné pyr (30'' 1' 2' 4' 2séries) (ex : mercredi 16h45 rdv parking mairie 3Mares )
footing 1h (ex : jeudi 17h ??)
Sortie montagne longue 5/6h - 2000 m D+ au moins (ex : ???)
A vous ....

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