PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

samedi 9 avril 2016

semaine du 9 au 15 avril, c'est reparti pour 3 semaines ...

footing ligne droite muscu (ex : lundi 11.5 lycée 3 Mares 17h30/19h)
fractionnée pyr - VTT danseuse ou sentier (1'2'3'4'3'2'1'//1'2'3'4'3'2'1' (effort = récup) ( ex : mercredi 16h45- rdv 3 Mares QG)
footing (1h) (ex : jeudi 17h15 ou vendredi 17h15...)
Montagne 4h (2000 m D+) ( ex :16h20h sam bdp zebre >  tout en haut jument bdp ???)
A vous ....
le

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)