Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
footing 1h (ex : lundi 17h qg)
plio (ex : mercredi 17h stade)
fractionné ( ex : jeudi 17h Bras de la Plaine 7 x 4' recup 2' ...)
sortie montagne 4h -2000 m D+ (ex : ...)
A vous
Oulala, c'est moins précis tout ça !! Ca sent les vacances...
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