Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
Footing 1h (ex mardi ...)
Muscu plio (ex mercredi 17h)
10X2'30'' (ex vendredi 16h45 bras de la plaine)
Sortie 4h 1500m d+ ( ex : départ Bras de la plaine 16h > Zebre Jument)
A vous
Mais je croyais qu'il n'y avait pas de fractionné cette semaine ??!!! C'est quoi 10x 2'30 ??? Pour la sortie de 4h je vote pour Mafate : départ en fin d'aprem samedi, nuit à Marla ou Cilaos APRES la sortie (tente ou gîte) et retour dimanche matin pas tard :-)
Salut la compagnie. C'est la reprise pour moi. Je vais essayer de me greffer sur vos programmes. J'ai prévu un grand bassin vendredi aprèm. Dimanche Maïdo-Trois Roches A/R pour retrouver ma douce et son frangin, si vous voulez vous joindre c'est avec plaisir!! La bise!
Mais je croyais qu'il n'y avait pas de fractionné cette semaine ??!!! C'est quoi 10x 2'30 ???
RépondreSupprimerPour la sortie de 4h je vote pour Mafate : départ en fin d'aprem samedi, nuit à Marla ou Cilaos APRES la sortie (tente ou gîte) et retour dimanche matin pas tard :-)
Salut la compagnie.
RépondreSupprimerC'est la reprise pour moi.
Je vais essayer de me greffer sur vos programmes.
J'ai prévu un grand bassin vendredi aprèm.
Dimanche Maïdo-Trois Roches A/R pour retrouver ma douce et son frangin, si vous voulez vous joindre c'est avec plaisir!!
La bise!