PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 7 septembre 2014

semaine du 8 au 15 septembre the last WEC but not the ....

Footing + muscu (ex : mardi 17h30 - lycée 3 Mares)
WEC n°5 :
montagne 1h30 ou VTT 2h (ex : vendredi 16h30 Bras de La Plaine : grand tour....)
Vitesse côte 4 x 6' recup 2'30'' (ex : samedi matin .....)
rando- course bon rythme - déniv 6h / 2500 m ( ex : semi nocturne samedi kerveguen-capgb-bloc ou .....) 
Je propose un départ du Tampon samedi vers à 7h AM  (sic) assez tôt (rdv QG VDC KFé) pour Cilaos. Objectif 3000 ! Cilaos Bras rouge Taibit (fractionné 4X6') Bras rouge Cilaos (pause sandwichs)  Bloc PDN Kerveguen ou kerveguen PDN bloc.
I'm very open comme gars, alors à vous ...

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11 commentaires:

  1. laurent8 septembre 2014 à 15:49

    michel et moi on t'a dit pas trop vite!!!
    c'est quoi "capgb"?
    Sinon un grand tour dans Cilaos? (burel -ilet à cordes - chapelle - tour bras rouge et redescente en bus...6-7h env.)

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  2. laurent8 septembre 2014 à 15:53

    et sans soucis - Grande Chaloupe?
    ou Dassy - Bayonne - Grande Jument - Dassy ? suivi de l'apéro qui va bien?

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  3. Natacha8 septembre 2014 à 19:24

    Moi le parcours par le cap anglais me branchait carrément, pour reconnaitre cette partie du TDB que je ne connais pas... Donc kerveguen, cap GB et Hell bourg, je vote pour !! Mais je vote aussi pour l'apéro qui va bien. Par contre BDP et Dimitile, j'aime bien, mais c'est ce qu'on a fait la derniere fois, puis l'avant avant derniere fois ;-)

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  4. Natacha8 septembre 2014 à 19:25

    Je sais, il parait que les femmes sont ch.... Mais comme il parait aussi que les hommes aiment ça, jvois pas pourquoi jme priverais :-)

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  5. Loïc8 septembre 2014 à 21:36

    Laurent, je te suis sur ta première proposition, c'est d'ailleurs ce que j'avais suggéré à Philippe...
    Et en journée.

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  6. Phi8 septembre 2014 à 22:59

    salut les zamis capgb c'est cap anglais. Sinon ça fat combien de D+ ilet à cordes .... ?

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  7. laurent9 septembre 2014 à 08:19

    pardon Nat mais Kerveguen - piton des neiges c'est ce que j'ai fait ce WE... si on arrive à Hell Bourg, on fait quoi, demi-tour? et puis là-haut ça pèle! samedi j'ai passé 9h avec les mains blanches de froid. 100km/h de vent dans Cilaos... pluie vent froid à Kerveguen...
    Je suis d'accord Dimitile c'est récurrent, mais y a plein de bonnes choses récurrentes dans la vie, non? l'apéro par ex!!
    D+ pour Cilaos : env 500 pour Burel-reposoir, 500 pour la Chapelle et 8-900 pour tour du Bras Rouge, pour 1000D-. A la louche
    Pour vous ce serait pour quand? dimanche?

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  8. Natacha9 septembre 2014 à 21:23

    Pas de soucis Laurent ! Pas dispo samedi avant 13h. Jvais m'ténter un truc en solo : ça aussi c'est une bonne prèp´, même si j'avoue que tes ravitos rhum-goyaves ou rhum-bibasse vont me manquer... A tout bientôt les Tmttistes !

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  9. laurent12 septembre 2014 à 11:43

    OK pour les 3000! dimanche?

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  10. Phi12 septembre 2014 à 15:16

    euhhh non samedi ....départ 7h, ça marche ?

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