PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 3 mars 2013

Semaine du 3 mars au 10 mars


Vitesse en montée (2 séries de 6 x 1’ récup 1’ en descente) mardi 17h
Footing 1h (chaise 4x 45’) mercredi 17h
Vélo +bdlp (jeudi 16h30) 
Velo 3h (deniv ex : volcan) samedi matin
Rando (Dimitile) dimanche AM

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