PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 16 septembre 2012

semaine du 17 au 23 septembre

muscu (ex : Lundi 17h lycée 3 Mares)
10 X 1'30 (ex : mardi  mercredi 17h15 17h VTT 3 Mares)
3 x 20'  (ex : jeudi 17h VTT 3 Mares)
rando course 4h (ex : Samedi 7h30 Dimitile ...)
A vous ...

2 commentaires:

  1. Salut la compagnie.
    Je suis toujours en repos forcé, car tendinite rotulienne et douleur aponévrose plantaire.
    Kiné + muscu et podologue à gogo pour les semaines qui arrivent, et quelques marches tranquilles pour le grands air.
    Bonne fin de préparation à vous.

    Bise

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  2. bon repos à toi, bon massage ;-)
    A quand tu veux
    Biz

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