PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

lundi 21 novembre 2011

Semaine récup du 20 au 26 novembre

QUELQUES INFOS ...
Résultats TMTT KALLA  : ICI ...6 au départ, 6 à l'arrivée....magnifique course
Courses à venir : transdimitile le 04/12 ; les foulées de st pierre le 10/12 (9 km front de mer le soir)

footing 1h recup mercredi 16h la pointe

footing 1h ou  fractionné (pour préparer st pierre) lycée de 3 mares jeudi 17h30 (5*1000 +1'30 recup)
montagne 1h 30 bdlp samedi ou dimanche 9h00 RECUP .... donc trinkill !!
A vous

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