PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

lundi 21 novembre 2011

Semaine 1 du 28 novembre au 3 décembre

Adieu  la Kalla, bonjour la Volcano (22 janvier).
footing + côtes courtes 45' + muscu (ex : la pointe)
10x 2'30(recup 1'30)
montagne 1h30

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