PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

mardi 16 août 2011

entrainements du 17 au 27 aout

Proposition de sorties pour les jours qui viennent :

- Bras de la plaine x2 mercredi 17 15h00 - 17h00 intensité forte
- travail sur piste lycée de 3 mares jeudi 18 17h30 - 18h30 intensité moyenne
- sortie Grand Bassin samedi 20 08h00 - 11h00 intensité forte
- sortie dimitile dimanche 21 8h00 -12h00
- ? lundi 22 / mardi 23 ? ?
- travail sur piste Lycée 3 Mares jeudi 25 17h30 - 18h30 intensité moyenne
- Bras de la Plaine tranquille vendredi 26 16h00 - 17h30 intensité faible

Bons entrainements
le

2 commentaires:

  1. Phi16 août 2011 à 21:29

    Ça devrait être ok pour mer 16 h, jeudi et samedi.

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  2. xav16 août 2011 à 23:49

    salut les dalooons... pour moi reprise toute en douceur obligatoire,5 semaines de travail bcp trop léger...et aujourd'hui petite entorse pour bien commencer.. demain je ferai de la montée... sur route. 3 mares,dassy, bras de pontho, pont d'yves, 3 mares...

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