info de la semaine : notre sortie le 12 juin aura pour cadre la magnifique traversée intégrale plaine des cafres/dimitile/entre 2. Le lendemain, jour férié, permettra de buller...mais pour l'instant...
semaine repos dixit le boss....tout en douceur...tout comme lui d'ailleurs...prompt rétablissement philou ! je suis sûr qu'il va nous faire un retour avec lolo !
lundi 30 mai 17h : footing + RM
mardi 31 mai 17h30 lycée de 3 mares : fractionné doux
jeudi 2 juin : 9h 00 bdlp fractionné redoudoux
samedi 4 juin : 7h30 sortie 1h00 argamasse tranquilllll sentier de la petite ravine
n'importe quoi ce programme du xav ! il disjoncte ! 2 fractionnés dans une semaine de repos ! mais bon ! dans 4 semaines, ce sera pour de bon...vivement que le boss reprenne du service...ya du laisser aller !!! ça manque de rigueur tout ça !
C'est parfait tout ça... fractionné léger ! Pour moi c'est billard le 4 ... juillet !!!! un peu les boules (de billard ...), c'est très tard tout ça. Je vais faire de la rééducation préventive et peut être un petit Bras de la Plaine triiiinkill de temps en temps. Pas "à vous"
RépondreSupprimerbon, du coup tu décides de faire l'opération en métropole ou à la réunion ?pour la réeduc...je ferais un petit diagnostic avec rhodes ..philn a un peu de mal à récupérer du vélo..va falloir le motiver pour l'inscription...
RépondreSupprimerSalut les trois mariens, c'est moi en direct de la terre sainte
RépondreSupprimerQuelles nouvelles?
Qu'est-ce qu'il t'arrive le grand? Des bobos?
Une petite revision des 45000 km semble necessaire !!
RépondreSupprimerOté le grand, 45000 km: tu démarres la course à pied ou tu comptes en binaire !!!
RépondreSupprimerIl parait qu'on peut mettre du botox dans les genoux pour qu'ils ne soient pas ridés. J'aimerais bien me refaire des genoux de jeunes filles.
Bon les gars moi j'ai profité que tout le monde faisait le trail du Colorado pour faire la Makoise dimanche. C'était cool, on était que 2.