PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

jeudi 5 mai 2011

Semaine du 8 au 15 Mai ... nouveau cycle et vélo ;-))

INFO DU JOUR  : pour l'inscription à la cimasalazienne cliquer ICI

Footing + RM lundi 17h30 stade bras de pontho
enchainement montée descente (ou en vélo) : 3h (ex : 3 x Bras de La Plaine !! ou ...) mercredi 9h
Footing 1h (ou 1h30 à vélo) jeudi 17h
Sortie montagne rando course (assez soutenue) 4h (ou en vélo) samedi 7h
A vous ...
le

6 commentaires:

  1. laurent9 mai 2011 à 07:58

    pour moi comme souvent c'est mercredi, mais à partir de 13h, je travaille le matin...

    ce WE ce serait plutôt dimanche.

    Pour la CIMASA, c'est fait!!!

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  2. laurent9 mai 2011 à 15:51

    nouvelle course au programme, le trail des Maures, le dimanche 22 mai à Collobrières (VAR), mon pays, je suis en vacances là-bas quelques jours, je ne pouvais y échapper... (44km, 2700D+)

    Je fais des photos...

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  3. Phi10 mai 2011 à 18:24

    Bon me revoilà, toujours pas de compte rendu du Piton des Neiges ! Un effort, les lecteurs s'impatientent ! Sinon pour demain ça sera chaud, jeudi OK mais plutôt vélo et samedi plutôt vélo aussi. Cilaos ?

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  4. El Djé11 mai 2011 à 11:17

    Hey! Moi aussi me revoilou!!! Bon je ne suis plus sur les sentiers et ne chausse plus mes trabucco mes autant dire que je fais tout de même du sport et je polyphénolise à donf! La petite Iseult est bien sûr superbe, nous en profitons à fond! Nou retouv bientôt pour courir un brin et fêter ça après l'effort avec un bourgogne divin mis de côté et réservé pour les dalons la course, au nom approprié" domaine de la Choupette"! Bises

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  5. xav11 mai 2011 à 12:57

    ok pour cilaos samedi matin,le ploteau sera peut être de la partie

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  6. laurent17 mai 2011 à 14:48

    Plus que 50 places pour L'ARC EN CIEL!!!!
    Je me suis finalement décidé à m'y inscrire, après la petite rando d'ILET Alcide de dimanche... et malgré les 30 kms de descente en perspective!!!
    Je n'ai vu personne de chez nous, la liste est en ligne : http://www.arcenciel.sitew.fr/#LA_COURSE.A

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