Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
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fractionné 4X1000m (ex : mardi 17h45 : stade lycée 3 Mares)
Footing 1h/1h15 (ex : mercredi 17h : la Pointe)
Footing (30/45') (ex : samedi matin 8h pour ceux qui font l'ekom)
couse 14 km (ekom dimanche)
A vous..
slt, vous me verrez pas cette semaine, suis inspectée jeudi, ouhh quelle joie!! bonne semaine et bonne prép pour l'ekom à vous et à la semaine prochaine pour évacuer la frustration d'une semaine sans sport...
merci les gars, là ya plus rien à faire à part dormir et attendre... vivement ce we qd-même!! o fait xav, suis prise pour bassin vital dimanche donc pas d'ekom pour moi, j'espère que t'as trouvé du monde, bonne course à vous et à biento pour les entrainements!!
Dégouté, j'attendais demain le renforcement... Déception coach (avec un c minuscule du coup!)
RépondreSupprimerla semaine prochaine on rattrapera le coup !!;-))
RépondreSupprimerslt, vous me verrez pas cette semaine, suis inspectée jeudi, ouhh quelle joie!!
RépondreSupprimerbonne semaine et bonne prép pour l'ekom à vous et à la semaine prochaine pour évacuer la frustration d'une semaine sans sport...
Je devrais être là mardi et mercredi.
RépondreSupprimerpeut-être un petit Bras de la Plaine ce soir quand même...?
bonne chance et bon courage pour l'inspection...
RépondreSupprimerAllez Cécile, your the best !! prends du plaisir et tout ira bien !
RépondreSupprimersorry "you're"
RépondreSupprimermerci les gars, là ya plus rien à faire à part dormir et attendre... vivement ce we qd-même!!
RépondreSupprimero fait xav, suis prise pour bassin vital dimanche donc pas d'ekom pour moi, j'espère que t'as trouvé du monde, bonne course à vous et à biento pour les entrainements!!