PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

jeudi 16 septembre 2010

Semaine du 20 au 26 septembre

Lundi 20 ou mardi 21: 15x 1' (1' recup) ou 6 x 5' (recup2'30) en montée possible.. ou autre à proposer !!
Mercredi 22 17h30 : footing 30' - renforcement musculaire Stade Bras de Pontho
Jeudi 23 16h30 : bras de la plaine (1h30) trinnnnnkilll
Samedi 25 ou dimanche 26 : à vos propositions ..........................................

A vous ...
le

12 commentaires:

  1. laurent20 septembre 2010 à 12:56

    Salut Philippe.
    pour cette semaine, je pensais à :
    - bras de la plaine 2 A/R lundi 17h
    - footing + renforcement avec vous mercredi
    - dimanche : descente maïdo - Roche Plate - Ilet aux orangers - Maïdo à raccourcir si trop long.
    Si ça vous tente, on fait ensemble dimanche
    A voir.
    Laurent

    RépondreSupprimer
  2. laurent20 septembre 2010 à 13:26

    PS : le bras de la plaine de ce soir ça peut être du 1'/1' dans une portion adéquate (1' vite en montée/ 1' "lente" en descente par ex) la fin de la montée côté E-Deux par exemple.

    RépondreSupprimer
  3. cathy21 septembre 2010 à 11:57

    je propose pour samedi la fin du semi:
    départ de deux bras jusqu'à st denis.
    on laisse une voiture à la possession puis on prend un 4x4 jusqu'à deux bras.
    arrivés à st-denis, une voiture pourra nous ramener à la possession.
    départ du tampon à 5h.
    je m'occupe de la réservation du 4x4.

    RépondreSupprimer
  4. laurent21 septembre 2010 à 12:33

    Ce sera pas pour moi. pas dispo samedi. Vous me direz combien de temps pour rallier La Redoute.
    J'ai fait Possession - St Bernard A/R il y a 10 jours. 4h au total. Pas la partie la plus agréable du GR (ou du SR)!! et de loin.
    je reste partant pour mercredi. Quelle heure?

    RépondreSupprimer
  5. cathy21 septembre 2010 à 19:02

    plutôt départ de la possession, ça va être galère et on va perdre du temps en allant jusqu'à deux bras

    RépondreSupprimer
  6. Phi21 septembre 2010 à 23:19

    Suis OK pour Samedi. Pour demain 17h30 confirmé. Bras de Pontho.

    RépondreSupprimer
  7. Phi21 septembre 2010 à 23:23

    J'en profite pour remercier Xav pour les différents profils, allez voir, c'est intéressant ça vaut le coup d' oeil !!

    RépondreSupprimer
  8. cathy22 septembre 2010 à 14:25

    ok pour demain bras de la plaine

    RépondreSupprimer
  9. Phi22 septembre 2010 à 20:46

    Demain rdv Stade de Bras de Pontho 16h30 dénivelé sur route (pour ménager nos vielles articulations) ... 1h30 maxi- un groupe vers bdp possible bien sûr ... A demain

    RépondreSupprimer
  10. Bertrand23 septembre 2010 à 09:00

    Absent pour cette fin de semaine. A la semaine prochaine.

    RépondreSupprimer
  11. El Djé23 septembre 2010 à 11:19

    Bon strap et bon strip Bertrand!

    RépondreSupprimer
  12. Marcheur Masqué23 septembre 2010 à 22:10

    Cherche TMTTistes pour faire une contre-sortie dimanche (je bosse samedi matin).

    RépondreSupprimer

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)