Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
Mardi 17h15 Lycée 3M renforcement musculaire
Mercredi 17h Dassy 2 séries de 8X1 minute
4mn de récup entre les 2 séries)
Jeudi 17h Footing ou Bras de la plaine
samedi: Roche plate (rivière des remparts)
départ 6h15 du lycée 3M.
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