PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

vendredi 29 mai 2015

semaine du 1 au 7 juin

4X 10' (rythme 80%) à plat
muscu 
pyr 45''-1'15''-2'-4'-2'-1'15''-45'' (X2)
sortie 3h (1500 m D+)

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