PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 2 juin 2013

semaine du 2 au 9 juin .... repos et triadalon

footing (45') et vitesse(8x100m) et un peu de repos assis  (ex : mardi 17h30 ligne 600-lycée 3 Mares)
fractionné (ex : jeudi 16h30 : vélo 10x 2' recup 1'30)
Triadalon : dimanche 8h (Saint Pierre lagon 800m > vélo - ?? > course/ rando ????)
A vous


le

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