PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

samedi 25 mai 2013

semaine du 26 mai au 2 juin

un peu d'exercices de culture physique ;-) (ex : mardi 17h30>19h lycée 3 Mares)
séries (6 x 7' recup 2') rythme  marathon/semi (mercredi 16h45 BDLP.)
fractionné pyr (ex : jeudi 16h30 3 mares)
Montagne  (ex : samedi (8h>11h) ... La Pointe complet ou vélo ou ? ..+ makoise dimanche 7h00)
A vous ...
le

2 commentaires:

  1. Anonyme25 mai 2013 à 18:34

    ça c'est du timing de boss... ça se joue au 1/4 près...

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  2. Phi26 mai 2013 à 15:22

    La nuit tombe de plus en plus tôt ... ;-)

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