PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

jeudi 4 octobre 2012

Semaine du 7 au 13 Octobre léger….




Footing + 10 accélérations
Footing
Rando marche 2h (ex : samedi Dimitile)

Du 14 au 21 Octobre repos puis moins repos           
Breefing : dimanche 16 h à mon caz (tea time)
Footing lundi
Mercredi dossard
Jeudi ????
Vendredi ????
Samedi ????
Dimanche ????
le

2 commentaires:

  1. Nicault Philippe4 octobre 2012 à 22:08

    je vois que le grand jour s'approche cela glandouille tout doucement..;Couraz zot tout pour la site

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  2. El Djé6 octobre 2012 à 20:38

    Lé bon pour le briefing! Youhou! Pour le reste... Nou artrouv dimanche avec un bon polyphénol de derrière les fagots les dalons!!!

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