PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

jeudi 22 avril 2010

Semaine du 17 au 23 avril

VTT 2h30 avec 6x4 min en danseuse (en côte ou gros braquet) (Samedi matin 7h00 Trois Mares ; Ouaki ; route Cilaos> retour) 3 x 4 min à l’aller 3 X 4 min au retour
Footing en nature de 1h30 + renforcement musculaire (Mercredi 17h Trois Mares - lotissement
Footing de 1h15 (Jeudi 17h- départ 3 Mares)

Sortie Longue n°1 : SAMEDI 24 voir ci dessus
le

4 commentaires:

  1. xav14 avril 2010 à 13:59

    je déciderai vendredi soir (si la cheville est dégonflée)pour la sortie vélo de cilaos
    xav

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  2. Phi14 avril 2010 à 19:00

    Allez on compte sur toi ...

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  3. xav16 avril 2010 à 18:39

    je tente... verrai bien... rdv rond point de 3 mares à 7 h ?

    xav

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  4. Phi18 avril 2010 à 19:09

    désolé mais ce n'était pas possible à caser dans la journée trop remplie !!

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