PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 10 septembre 2017

semaine du 11 au 17 septembre

muscu PPG (ex :lundi lycée 3 Mares- 17h)
fractionné 12x1'30 (recup1') (ex : mercredi 17h bras de pontho )
4 X 10' (recup 2') (ex : vendredi Pointe 17h00)
sortie 4h : samedi ou dimanche
le

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