Pages

▼

dimanche 6 août 2017

semaine du 7 au 13 aout

footing 1h mardi
4 X 10 ' (85%) (récup 3' footing) ; jeudi 16h30 stade bras de pontho
sortie montagne 3h 1000 D+ : samedi
le

2 commentaires:

  1. cecile9747 août 2017 à 10:30

    la sortie de 3h est en milieu de semaine en principe, je ferai donc un 2*Dassy mercredi, ou autre si d'autres propositions...

    RépondreSupprimer
  2. cecile9747 août 2017 à 10:33

    et n'étant pas dispo mardi je ferai le footing ce soir.
    à mercredi pour les volontaires 3h... ou jeudi pour les 4*10'!

    RépondreSupprimer