semaine du 21 au 27 mars.

Muscu RM (gainage ...)  + spécifique montagne (cf semaine précédente) (ex : Lundi 17h30 stade ...moi pas là :-(  )
Fractionné  ex : 8 (ou 10) x 1'30'' montées (ex : bdp mercredi 16h30)
montagne 1h /1h30 ( ex : jeudi bdp 17h)
VTT (ex :  .......)
A vous ...