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dimanche 30 août 2015

semaine du 31 aout au 6 septembre....REPOOOOOOS ou presque !

Footing ou rando 1h,ou  vtt 1h30 (ex : lundi)
Footing ou rando 1h ou vtt 1h30 (ex : mardi Bras de la Plaine 17h ou mercredi)
Footing ou rando 1h ou vtt 1h30 (ex : jeudi bras de la plaine 17h15 - phi)
"Compet" (ex : samedi tour de Mafate depuis Taibit>Bloc en passant par col des boeufs départ tampon 5h ou vélo Tampon-Cilaos-Ilet à Cordes...et montée bloc (?) / REPORTE AU WEC 5 (et dernier) de la semaine prochaine (samedi 12 septembre)
ce samedi : dimanche départ 8h30 QG pour Grand Bassin (une fois)

A vous....

1 commentaire:

  1. Mais qu'est-ce que c'est que ce copié/collé en début de programme ? Serait-ce un signe que notre coach a repris le boulot et est débordé ? Mouahahahaha !...
    Pour moi, toujours genou HS en mode course ou rando, ce sera donc du vélo toute la semaine et samedi un départ pour Cilaos à vélo !

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