semaine du 6 au 13 avril

footing + 8 lignes droites (!! progressif !!) + RM (ex : lundi stade 3 Mares 17h15 ou rattrapage mardi même lieu / même heure )
fractionné  (ex : Mercredi 17h Bdlp  10x 1' montée recup 1') ou jeudi 17h00
footing (ex : Jeudi La pointe 17h )
montagne samedi : option 1 : 5/6 h entre 2 /dimitile/isnard/mare à boue (extraordinaire... départ 5h)
                   option 2 : 3h : mare à boue kerveguen/mare à boue jonction avec option 1 départ 7h.
                dimanche gd bassin *2 : 7h 3 mares
A vous ...