PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 23 février 2014

semaine du 23 février au 2 mars semaine repos

footing 1h pas de muscu (ex : lundi : 17h30 ...)
montée ( 10 X 2' recup 1'30'') : stade bras de pontho 17h30
sortie Vélo (2/3h) : samedi ou dimanche
A vous ...
beijos
le

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