PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 21 avril 2013

semaine du 21 au 28 avril

Renforcement muscu (ex : mardi 17h30 lycée 3 mares)
fractionné pyram (ex : mercredi : 17h15 3 Mares -frontale ?)
montagne / montée descente 1h30 (ex : vendredi 16h30 - Terrain Fleury, ou grand tour bdlp)
2h à plat (ex : Samedi 8h forêt + parcours santé Etang Salé ou autre)
A vous ...
le

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