PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 22 juillet 2012

semaine du 23 au 29 juillet

lundi 23 : footing + RM (pliométrie)
mercredi 25 : fractionné côte (10*2)
jeudi 26 : footing
samedi 28 : footing léger
dimanche 29: trail de cilaos ou sortie longue
A vous
le

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