Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
footing muscu vitesse (ex : mardi 17h30 lycée 3 Mares)
vitesse montée fractionné 10 x 2'30 (recup1'30) (ex : mercredi 16h30 bras de la plaine)
footing (ex : vendredi 16h Saint Pierre ?)
Vtt (ex : samedi ?)
A vous
Mais je peux pas tout ça... j'ai un emploi du temps de ministre... Gainage aujourd'hui, demain BdlP, jeudi Bad et samedi courte sortie! Je passe sur le reste autre que sportif!!! Allez bises à vous et nou retrouv avant octobre 2012 ;-)
Bon j'allais vous proposer une séance de rattrapage demain en VTT, mais je pense que certains vont interpréter Vin TanK Tenveux, donc je précise fractionné VTT ... non ce n'est pas le contraire de "boire ses verres de vin cul sec" !!! Je ne sais pas comment je fais pour ne pas mal tourner avec cette équipe !
partant pour mardi mais pas avant 18h30!
RépondreSupprimermercredi OK!
vendredi rien pour moi
samedi cilaos - mafate
Mais je peux pas tout ça... j'ai un emploi du temps de ministre... Gainage aujourd'hui, demain BdlP, jeudi Bad et samedi courte sortie! Je passe sur le reste autre que sportif!!! Allez bises à vous et nou retrouv avant octobre 2012 ;-)
RépondreSupprimerAller bouffer une entrecôte de 700 grammes, tu appelles ça du grainage toi!!!! Ah ben bravo. Allez à ce soir ;-))
SupprimerEt le polyphénol dans tout ça tu le cases où?
Supprimerfaut pas s'inquiéter, il a bien casé aussi avec l'entrecôte!!!! ;-)
SupprimerOpération gainage réussie, j'ai bien performé! J'attaque bientôt l'opération fractionné (en fait c'est un code pour les brochettes!!!)
SupprimerBon j'allais vous proposer une séance de rattrapage demain en VTT, mais je pense que certains vont interpréter Vin TanK Tenveux, donc je précise fractionné VTT ... non ce n'est pas le contraire de "boire ses verres de vin cul sec" !!! Je ne sais pas comment je fais pour ne pas mal tourner avec cette équipe !
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