La semaine de vérité pour certains !!!
footing + muscu + ligne droite (10) (ex : Voir Xav)
mardi 17 : 17h15 footing tranquille
mercredi 18 :17 h bras de la plaine fractionné pyramidal ( en montée) (45''/1'30'/' 3'/ 1'30 /45'' 2X) recup = effort
vendredi 20 :17h30 fractionné piste lycée 3 mares
dimanche 22 : 7h30 grand bassin (1,5 fois)
A vous ... je vous laisse avec Xav pour 2 semaines
footing + muscu + ligne droite (10) (ex : Voir Xav)
mardi 17 : 17h15 footing tranquille
mercredi 18 :17 h bras de la plaine fractionné pyramidal ( en montée) (45''/1'30'/' 3'/ 1'30 /45'' 2X) recup = effort
vendredi 20 :17h30 fractionné piste lycée 3 mares
dimanche 22 : 7h30 grand bassin (1,5 fois)
A vous ... je vous laisse avec Xav pour 2 semaines
ok pour vendredi 17h30
RépondreSupprimerréunion dernière minute,..plutôt 18 h pour moi
RépondreSupprimerCherche:
RépondreSupprimerLe nom d'un bon spécialiste du genoux pour double check sur diagnostic de ceux de chez Durieux; c'est pour un poto à moi qui a des soucis et comme certains des athlètes de haut niveau de la TMTT ont du vécu...
Bises
ah oui, effectivement tu avais modifié le planning!! mais t'as pas rayé l'ancien donc j'avais pas remarqué :-)
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