la transmiditile : 30 km et des brouettes 1800 m de D+, à la louche...
Arrivée à 6h30 (tout bien comme a dit le coach), je trottine avant le départ. Je n'ai pas reconnu le parcours (enfin pas dans le bon sens) c'est pourquoi je suis de bonne humeur. Départ à 7h pile, petit tour de piste, "tranquille" dixit le coach. Mais moi j'ai du mal, mon cerveau lutte contre mon corps, je sais qu'il cherche à m'éliminer. Je regarde mon cardio: oh p....n ! Peut être que c'est la FC du voisin (je suis à côté d'un jeune éphèbe...).
Je ralentis, faut pas plaisanter c'est pas 10km. Je cours en montée mais je m'arrête vite (merci le coach). Ensuite c'est le Zèbre qui démarre. Ayé je me suis fais un nouvel ami qui avance à mon rythme.
Sans que je m'en rende compte, on est déjà à la Chapelle, mon nouvel ami que j'ai me dit que c'est presque fini la montée. On est ensemble en 2h36 au gite Emile. Il fait une pause, il s'étire les mollets et là, mesquine comme je suis, je bois un coca cul sec et je me barre à fond car j'ai aperçu le beau sentier 4x4: ainsi se termine une amitié de 2h et des brouettes. Puis c'est un régal, la descente en 4x4, moi qui descend comme une patate sur les sentiers, je déroule frisou et je double des personnes. Je croise le grand Gilou qui descend doucement: des soucis de chevilles. Après être arrivé en haut en un temps impressionnant de 2h, il se fait déposer par des filles ;0). Mais le Gilou est un animal persistant. Bon voilà mon cerveau qui entend ce qu'il veut a fait l'impasse sur les 4 ravines à traverser. Pourtant j'ai été bien briefée par le coach. Les deux premières, je gère mais après je commence à galérer. Mon ex nouvel ami me ramasse hilare la foulée légère et ça m'énerve. J'ai une liste de noms d'oiseaux qui me trotte dans la tête. La dernière montée a été terrible: plein cagnard, je commence à avoir les crocs. J'arrive enfin sur la route mais les 4 bornes me semblent interminables, même le panneau 1km ne me soulage pas, il y a encore des faux plats...Bon voilà je passe à la douchette, on récupère mon dossard. 4h35 je me suis transformée en citrouille, je roule jusqu'au banc. Digne à la fin il avait dit le coach, ça j'ai pas fait...Une consolation: je n'ai pas de bobos. L'ex nouvel ami m'amène un verre d'eau, il est toujours hilare mais là je partage sa joie.
Bon alors la TD c'est fait. Maintenant je pars en wacances et je fais du gras pour l'hiver.
Je souhaite de bonnes vacances à tout les TMTTistes et à bientôt pour de nouvelles aventures.
Dalila
Arrivée à 6h30 (tout bien comme a dit le coach), je trottine avant le départ. Je n'ai pas reconnu le parcours (enfin pas dans le bon sens) c'est pourquoi je suis de bonne humeur. Départ à 7h pile, petit tour de piste, "tranquille" dixit le coach. Mais moi j'ai du mal, mon cerveau lutte contre mon corps, je sais qu'il cherche à m'éliminer. Je regarde mon cardio: oh p....n ! Peut être que c'est la FC du voisin (je suis à côté d'un jeune éphèbe...).
Je ralentis, faut pas plaisanter c'est pas 10km. Je cours en montée mais je m'arrête vite (merci le coach). Ensuite c'est le Zèbre qui démarre. Ayé je me suis fais un nouvel ami qui avance à mon rythme.
Sans que je m'en rende compte, on est déjà à la Chapelle, mon nouvel ami que j'ai me dit que c'est presque fini la montée. On est ensemble en 2h36 au gite Emile. Il fait une pause, il s'étire les mollets et là, mesquine comme je suis, je bois un coca cul sec et je me barre à fond car j'ai aperçu le beau sentier 4x4: ainsi se termine une amitié de 2h et des brouettes. Puis c'est un régal, la descente en 4x4, moi qui descend comme une patate sur les sentiers, je déroule frisou et je double des personnes. Je croise le grand Gilou qui descend doucement: des soucis de chevilles. Après être arrivé en haut en un temps impressionnant de 2h, il se fait déposer par des filles ;0). Mais le Gilou est un animal persistant. Bon voilà mon cerveau qui entend ce qu'il veut a fait l'impasse sur les 4 ravines à traverser. Pourtant j'ai été bien briefée par le coach. Les deux premières, je gère mais après je commence à galérer. Mon ex nouvel ami me ramasse hilare la foulée légère et ça m'énerve. J'ai une liste de noms d'oiseaux qui me trotte dans la tête. La dernière montée a été terrible: plein cagnard, je commence à avoir les crocs. J'arrive enfin sur la route mais les 4 bornes me semblent interminables, même le panneau 1km ne me soulage pas, il y a encore des faux plats...Bon voilà je passe à la douchette, on récupère mon dossard. 4h35 je me suis transformée en citrouille, je roule jusqu'au banc. Digne à la fin il avait dit le coach, ça j'ai pas fait...Une consolation: je n'ai pas de bobos. L'ex nouvel ami m'amène un verre d'eau, il est toujours hilare mais là je partage sa joie.
Bon alors la TD c'est fait. Maintenant je pars en wacances et je fais du gras pour l'hiver.
Je souhaite de bonnes vacances à tout les TMTTistes et à bientôt pour de nouvelles aventures.
Dalila
Attention à ta petite fleur sur l'oreille Maud, elle va vaciller, Dalila est de retour sur le sentiers et quel retour ...ça sent au moins le semi en 2011, non ? oh !!! que si !!!! l'odeur des fougères argentées va finir de te convaincre...bonnes vac.
RépondreSupprimerJoli Dalila.
RépondreSupprimerJ'aurais aimé faire un petit bout avec toi.
Tu as dû me doubler rapidement dans la descente, un gars qui boitait avec le sourire, il devait pas y en avoir beaucoup :-)
Encore raté une occase de se rencontrer.
Ce sera pour la prochaine.
Bonne vacances.
Très beau moment passé à te lire ... et encore félicitations, tu as malgré ce que tu dis super bien gérée il est très difficile de ne pas être KO sur la dernière montée avec le soleil ; un petit regret, j'aurais rêvé de te voir déguisée en citrouille ;-)) vivement la saison prochaine !!
RépondreSupprimerbreefing de début de saison le vendredi 28 janvier 18h à mon caz, ça vous dit ???
Joli Dalila! On se croise bientôt et à fond pour le briefing de début d'année!
RépondreSupprimerok pour le briefing...
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