semaine du 1er au 7 septembre ... Repos

footing 1h (ex: Mardi 17h30 - 3 Mares - Rdv parking lycée 3 Mares)
footing 1h (ex : Jeudi 17h - Bras de la Plaine)
test (ex : Grand Bassin ?, Zèbre ? Margousier ? samedi matin ?)
A vous ...
NB : dernier WEC à prévoir le we du 12/14 .9 ...Cilaos ? Marla ? CiSaci (Cilaos-Piton des Neiges-Hell bourg Piton des Neiges Cilaos ? A vous ...

semaine du 24 au 31 août

footing 1 h (ex : mardi 17h30 ( 3 mares - rdv parking stade lycée 3 Mares)
WEC 4 :
8 X 2' (ex : vendredi 17h VTT 3 Mares)
rando course/VTT 3h (ex : samedi ...)
rando course 9/12h (ex : dimanche 5h CIMASA)
A vous ..

Semaine du 18 au 23 août

footing 1h : mardi forêt d'étang salé.(rdv 17 h Crocparc)

soirée spéciale TMTT à la bergerie vendredi soir:
c’est un endroit magique, sans accès voiture.
A partir de 18h pour soirée grillade et le lendemain sortie 2/3h dans le secteur, genre le volcan, la rivière des remparts…
confirmez votre participation dans les commentaires.
Participation aux  frais du gîte entre 5 et 8 €.

Plus de photos

Le blog de la bergerie







Sortie VTT 2/3 h (ex : dimanche)

Semaine du 11 au 17 août

footing 6 lignes droite plio (ex : mardi )

WEC 3

fractionné 10 x 1'30'' (recup 1) (ex : vendredi )

côtes longues 3 x 10 ' recup 3' (ex:samedi : Bas de bras de La Plaine vers Bras de Pontho )

rando course 8h 3000 m ou VTT (ex : dimanche)

A vous...

Semaine du 3 au 10 août ...repos

OUF...

Lundi: footing 1h

mercredi: footing 1h
ascension : uturuncu..cf google puis xav

Week-end: Sortie VTT  

Semaine du 28 juillet au 3 août

Lundi soir: récup vélo 1h30

Mardi: Bras de la plaine 16h30.

WEC 2 

Vendredi16h30 Bras de la plaine: fractionné 12x1' (recup 1')

Samedi: rando course 4h 1500m

Dimanche: rando course 8h 3000m

A vous...

Semaine du 20 au 27 juillet

Lundi 16h30 footing 1h ou

Mardi 15h30 vélo 2h 

Jeudi sortie montagne montées-descentes 2/3h (ex : Argamasse ou Plaine des Gregues)

Sortie VTT 2/3 h (ex : samedi) ou

Course dimanche (boucle de la roche écrite)

A vous …