footing (ex : mardi 2 - 17h30 3 Mares) montagne (ex : Bras de La Plaine - mercredi 17h30-19h phare accepté) footing bon rythme jeudi 17h...

PLUS QUE 3 SEMAINES....avant The Race... Quelques infos pour ceux qui veulent préparer leurs pieds (les tanner) : 1 mois avant la cour...

Renforcement Muscu  PPG (ex : lundi 17h - stade lycée 3 Mares footing (ex : mercredi 17h15 bras de la Plaine) 3 x 10' (récup 3') (...

à voir absolument...on va faire des économies de baskets... http://videos.arte.tv/fr/videos/sommes-nous-faits-pour-courir--6929882.html

muscu ( ex : Lundi 17h lycée 3 Mares) 10 X 1'30 (ex : mardi  mercred i 17h15 17h VTT 3 Mares) 3 x 20'  (ex : jeudi 17h VTT 3 Mar...

Et oui après Philippe N qui nous a offert quelques podium en Homme V ... Dalila enfile les podiums comme les perles. Félicitations à notre c...