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dimanche 16 septembre 2012

semaine du 17 au 23 septembre

muscu (ex : Lundi 17h lycée 3 Mares)
10 X 1'30 (ex : mardi  mercredi 17h15 17h VTT 3 Mares)
3 x 20'  (ex : jeudi 17h VTT 3 Mares)
rando course 4h (ex : Samedi 7h30 Dimitile ...)
A vous ...
le

2 commentaires:

  1. laurent17 septembre 2012 à 10:38

    Salut la compagnie.
    Je suis toujours en repos forcé, car tendinite rotulienne et douleur aponévrose plantaire.
    Kiné + muscu et podologue à gogo pour les semaines qui arrivent, et quelques marches tranquilles pour le grands air.
    Bonne fin de préparation à vous.

    Bise

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  2. Phi18 septembre 2012 à 21:59

    bon repos à toi, bon massage ;-)
    A quand tu veux
    Biz

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