La TMTT performe à l'Arc en Ciel

Une course très dure, très technique ... la TMTT était là, Patrick (1h de moins ...) , Philippe, Agathe (podium V1) , Yann et les petits derniers Adrien (top 50) et Paco (1er espoir, 10ème au Grand Bénard et 29 au final !!)  . Organisation au top, des paysages de rêve !!
Les résultats sont là
 Maintenant c'est récup.
 

Semaine du 26 juin au 3 juillet... REPOOOOOS .....

footing 1h ou VTT (ex : lundi ...)
footing 1h ou VTT (ex : mercredi ... )
Footing 1h ou VTT (ex : vendredi...)
Test (ex : Grand Bassin ???)
A vous ...

semaine du 19 au 16 Juin

footing plio lignes droites (ex : lundi : 17h15 stade lycée 3 Mares)
Fractionnée 8 X 2' (ex : mercredi : 16h45 parking Mairie 3 Mares ou 11h)
Footing 1 h  (ex : jeudi ??)
Sortie montagne 6h  2500 -3000m D+ (ex : ..... )
A vous..
"Repos" semaine prochaine

Semaine du 12 au 19 juin

footing plio (ex : mardi 17h15 stade 3 Mares)
sortie montagne 2h30 (ex : mercredi 15h30 ...)
10 X 1'30" (ex : jeudi 16h45 rendez vous parking mairie 3 Mares)

option 1 : Mini GRR  6/7h / 3000 D+ (ex : samedi ... ) et WE prochain (3/4h 1500m  ... ex : fin de l'ARC en Ciel par exemple pour changer ;-) )
ou
option 2 :  ce WE : (3/4 h 1500m : départ 8h30 samedi  Bras de la Plaine pour Zèbre ) et WE prochain (3000 D+ et ?? h : Arc en ciel)

NB : pour info WE choc n°1 le : 9.7 puis 23.7 /6.8/20.8/3.9


A vous ....

Trail de minuit

Les finishers

Les photos
Le classement
Et toujours les autres photos

Semaine du 4 au 11 juin

muscu (ligne droite / plio) (ex : Mardi 17h15 stade 3 Mares)
12 x 1' (ex : mercredi 17h Bras de la Plaine )
footing 1h (ex ....)
sortie 4H - 2000 m déniv (ex ....)
A vous