semaine du 9 au 15 mai

Muscu komdab Lundi 17h
fractionné pyr (30"1' 1'30" 2' (2séries) mercredi 16h45
footing 1h jeudi 17h
Sortie montagne longue 3/4h - 1500 m D+ au moins (ex : ???)
A vous ....