footing 1h ou Vtt 1h30 (ex : Lundi ....)
sortie montagne 3h ou vélo (ex : mercredi.....)
sortie montagne ou sortie vélo 3h (ex : samedi....)
A vous ...
Toujours le repos forcé pour moi... Pffffff :-( C'est loooooooong ! Et si par chance mon genou récupère, ça va être court pour faire les 2 mois d'entraînements et les 2WEC que j'ai loupés... ;-) Bon courage à tous et à bientôt !
Toujours le repos forcé pour moi... Pffffff :-( C'est loooooooong ! Et si par chance mon genou récupère, ça va être court pour faire les 2 mois d'entraînements et les 2WEC que j'ai loupés... ;-)
RépondreSupprimerBon courage à tous et à bientôt !
courage et patience championne
RépondreSupprimer:-*
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