semaine du 27 juillet au 2 août

Footing + plio (ex : mardi )

WEC 2 :
- 8 X 2' récup descente 1'30'' (ex : vendredi)
- rando course 4h 1800 m D+  (ex samedi )
- rando course 8h 2500 m D+  (ex : dimanche)
A vous ...