semaine du 21 au 27 septembre .. allez courage, l'avant dernière dure !

footing - lignes droites - muscu - (ex : mardi 17h30-19h : lycée 3 Mares)
vitesse fractionné 12x 1' (ex : Mercredi Bras de la plaine17h)
footing 1h (exemple : vendredi 17h 3 Mares ou ...)
rando course 4/5 h (exemple : samedi matin : Grand Bassin / Piton Bleu / grand Bassin ou  ......?)
A vous ....