PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 13 juillet 2014

Semaine du 13 au 20 juillet


Lundi: Montée Dimitile par le Zébre et descente par la jument
RDV 8h45 au parking du pont de l'entre deux.
Mercredi: footing 6 lignes droite plio 16h30 lycée Lagourgue (si lycée fermé stade Bras de pontho).
Week-end choc 1 :
Vendredi 16h15 stade de Bras de pontho:
fractionné 10' de 30'' / 30'' – 2 séries. 
Samedi matin 8h, rdv BDLP: 
côtes longues 4 x 6' recup 3' 
(Bas de bras de La Plaine vers Bras de Pontho ) 
Sentier Bayonne:
Dimanche matin 8h rdv parking pont de l'entre-deux.
A vous...


le

12 commentaires:

  1. laurent15 juillet 2014 à 09:33

    Boucle de la Roche écrite le 27 pour moi, donc pas de WE choc!
    Je récupère doucement de 3 jours dans Mafate, donc semaine plutôt cool. Je vois comment ça évolue et vous dis ce que je fais en fin de semaine.
    Bises

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  2. Natacha16 juillet 2014 à 21:02

    Euh... à quelle heure vendredi ? Rolala, ça manque de sérieux ce site !!!!

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  3. Unknown17 juillet 2014 à 06:58

    je pense y etre vendredi,
    mais suis pas dispo ce weekend loic

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  4. laurent17 juillet 2014 à 10:09

    vendredi OK pour moi aussi.
    Natacha, tu es libre de faire des propositions!!! c'est comme ça qu'on devient une vraie TMTTiste ;-)
    moi dispo à partir de 13h00, dites ce qui vous arrange.

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  5. Natacha17 juillet 2014 à 10:50

    Laurent , c'est que moi je respecte la hiérarchie ! Nouvelle et femme de surcroit (oui, j'ai lu le post de Dalila et j'ai bien compris qui étaient les TmTtistes !) : je ne peux qu'humblement m'incliner... ;-)... Mais puisque tu insistes, je tente une percée : vendredi je ne suis pas dispo avant 16h15/16h30 à 3 Mares. Samedi dispo uniquement le matin ou toute fin d'aprèm. Et dimanche je propose le Bayonne : 8h au pont ou un peu plus tôt (mais pas trop). Ca va comme ça Laurent ? Cékanke je gagne un T-Shirt ???

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  6. Loïc17 juillet 2014 à 17:38

    Y avait du laisser-aller, c'est corrigé.
    Laurent, suis avec toi sur la boucle de la roche écrite.
    @+

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    1. Natacha17 juillet 2014 à 18:52

      Alors là je dis BRAVO ! C'est limpide, précis, efficace... je n'aurais pas fait mieux ;-)

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  7. laurent18 juillet 2014 à 07:49

    Je ne doutais pas de ta réactivité Natacha. Bravo!!
    Loïc, c'est beau la solidarité!! On verra pour le trajet!
    Pour tous, malheureusement test hier au parcours de santé, mon genou et ma tendinite d’Achille sont pas encore tout à fait remises... WE repos total!!!
    A la semaine prochaine, bon Bayonne!

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  8. Phi18 juillet 2014 à 15:16

    Pour ceux qui peuvent pas se faire une tranche bayonnaise, cest combien de temps prevu pour cette rando wec number one !?

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  9. Natacha18 juillet 2014 à 20:29

    Alors à la page 178 de La Bible, c'est noté 7 à 9h... Mais fais pas semblant de t'entraîner alors que t'es en vacances : personne n'y croit !!

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  10. Phi20 juillet 2014 à 17:29

    Petit lutin du téléphone

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  11. Natacha20 juillet 2014 à 20:53

    Il faut préciser la question : "Combien de temps prévu pour cette rando, avec ou sans le maillage, concernant les clés de la voiture qui nous attend à l'arrivée ? "... Et je ne vise personne bien sûr... Mouaaaarf !
    Lutin du téléphone ??? Celui-ci : https://www.youtube.com/watch?v=jy2sJim3RR0 ? Rôôôô !!

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